Atividades - Polly Natação

Natação

Orientada para crianças, adolescentes e adultos, a natação sempre se mostrou um esporte completo, pois além de não acarretar impactos sobre as articulações, proporciona equilíbrio muscular, acentuada melhora na postura, promove o ganho de capacidade aeróbica, entre outras vantagens.

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Hidroginástica

São exercícios de ginástica executados dentro da água. Possui baixíssimo impacto, o que beneficia pessoas com problemas articulares. Fora isso, promove uma acentuada queima calórica, o que acarreta uma excelente atividade para quem quer perder peso e ganhar condicionamento.

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Hidroterapia

Conhecida também por “Fisioterapia Aquática”, trata-se de uma atividade terapêutica com a utilização dos recursos de uma piscina, com o intuito de promover a recuperação física em pacientes com distúrbios diversos.

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